Så skyddar du nagelbanden mot uttorkning och irritation vid frekvent handtvätt och användning av handsprit
Så skyddar du nagelbanden mot uttorkning och irritation vid frekvent handtvätt och användning av handsprit
Att tvätta händerna ofta och använda handsprit har blivit en självklar del av vardagen – särskilt efter de senaste årens fokus på hygien. Men även om det skyddar mot bakterier och virus, kan det vara påfrestande för huden. Många märker att händerna blir torra, nagelbanden spricker och huden runt naglarna blir irriterad. Som tur är finns det enkla sätt att skydda nagelbanden och hålla händerna mjuka och välvårdade.
Varför nagelbanden blir torra och irriterade
Nagelbanden fungerar som en naturlig skyddsbarriär som hindrar bakterier och smuts från att tränga in vid nagelroten. När du tvättar händerna ofta eller använder handsprit med alkohol, försvinner hudens naturliga fetter. Det gör nagelbanden torra, spröda och mer benägna att spricka. Små sprickor kan i sin tur leda till inflammation eller ömmande nagelrötter.
Därför handlar god handhygien inte bara om att tvätta händerna – utan också om att återfukta och skydda huden efteråt.
Välj en mild tvål och skölj noggrant
Börja med att välja en mild, parfymfri tvål som inte torkar ut huden i onödan. Undvik antibakteriella tvålar till vardagsbruk – de kan vara för starka för huden. Skölj händerna noggrant så att inga tvålrester blir kvar, och torka dem genom att försiktigt badda med en handduk i stället för att gnugga.
Ett bra tips är att använda ljummet vatten i stället för varmt. Varmt vatten löser upp hudens naturliga oljor snabbare och kan förvärra torrheten.
Använd handsprit med omtanke
Handsprit är effektivt, men alkoholhalten kan torka ut huden. Välj därför en handsprit med återfuktande ingredienser som glycerin eller aloe vera, som hjälper till att bevara fukten. Använd handsprit när du inte har möjlighet att tvätta händerna – och smörj in händerna med handkräm så snart spriten har torkat.
Om du har mycket torr hud kan du med fördel använda en barriärkräm ett par gånger om dagen. Den lägger sig som en skyddande hinna och minskar fuktförlusten.
Ge nagelbanden extra omsorg
Nagelbanden behöver särskild vård. Använd en nagelbandsolja dagligen – gärna på kvällen så att den får verka under natten. Oljan mjukgör huden och förhindrar att nagelbanden spricker. Välj gärna produkter med naturliga oljor som jojoba, mandel eller argan.
Undvik att klippa nagelbanden, eftersom det kan skapa små sår och öka risken för infektion. Skjut i stället försiktigt tillbaka dem med en träpinne när de är mjuka, till exempel efter ett bad eller en dusch.
Fukt, fukt och mer fukt
En bra handkräm är din bästa vän. Välj en rik, närande kräm med ingredienser som sheasmör, glycerin eller panthenol. Smörj in händerna efter varje handtvätt – och ha gärna en liten tub stående vid handfatet, i väskan och på nattduksbordet.
För en extra intensiv behandling kan du smörja in händerna med ett tjockt lager kräm på kvällen och ta på bomullshandskar över natten. På morgonen känns huden mjuk och återfuktad.
Læs også:
Tänk på kosten och miljön
Hudens hälsa påverkas inte bara utifrån. En balanserad kost med nyttiga fettsyror, vitaminer och mineraler stärker både hud och naglar inifrån. Drick ordentligt med vatten och ät livsmedel som fisk, nötter och grönsaker.
Under vintern kan den torra inomhusluften också bidra till att händerna blir torra. Använd gärna en luftfuktare hemma och undvik att ha händerna för nära element eller andra värmekällor.
Skapa en rutin
Det viktigaste är att göra hand- och nagelbandsvård till en naturlig del av din dagliga rutin. Precis som du borstar tänderna varje dag, kan du ge händerna några minuters omtanke. Med regelbunden vård slipper du torra, irriterade nagelband – och får i stället händer som ser friska och välvårdade ut, även vid frekvent handtvätt och användning av handsprit.
Læs også:
